“Cacao is a gift from Mother Earth and is a plantmedicine. As with all medicine you should use it with intent, cautiousness, consiousness and respect” – De Vrouwendoula
Moeder Aarde geeft ons vele geschenken en wij leven in overvloed. Dat is prachtig, maar soms vergeten we wel dat er ook aandachtspunten zijn bij het gebruik van wat Moeder Aarde ons schenkt. Door onze mindset van overvloed door zelf te gaan telen, alles binnen ons bereik te hebben en ons gevoel van mens-zijn waarbij we steeds meer willen, gaat er vaak wat aandacht verloren naar welke voorzorgen we moeten nemen.
Cacao is geen drug of giftig iets en toch is het niet de bedoeling om Cacao te gaan overconsumeren. Daarnaast is het hebben van respect voor dit plantmedicijn van essentieel belang naar Moeder Aarde toe, maar ook naar de voorouders en inheemse stammen die het gebruik van Cacao hebben doorgegeven van generatie op generatie. En zoals met elk plantmedicijn zijn er ook puur praktisch een aantal zaken om rekening mee te houden zoals contra-indicaties en eventuele neveneffecten.
Ik maak je er graag wat wegwijs in!
Wanneer gebruik je best geen Cacao?
- als je overgevoelig bent aan stimulerende middelen wordt het gebruik afgeraden – Cacao bevat cafeïne, deze is anders qua werking dan bij bv koffie, maar even goed is de dosis cafeïne hoog (1 kop Cacao = 2 koppen koffie)
- je mag per dag de aanbevolen hoeveelheid niet overschrijden – zeker met ceremoniële Cacao die een hoge dosis Cacao bevat wordt aangeraden niet meer dan 2 tassen te consumeren
- bij hartproblemen
- bij angststoornissen
- als je veel last hebt van reflux of PDS (prikkelbare darm syndroom)
- heb je regelmatig en wederkerende migraine dan kan je beter Cacao in geen te hoge dosis consumeren
- tijdens zwangerschap sowieso niet, bij borstvoeding in lage dosis en niet frequent
- combineer Cacao niet met antidepressiva
- bij maagzweren, lever- en nierfalen
Eventuele nevenwerkingen
- insomnia
- angst
- rusteloosheid
- irritatie
- hallucinatie
- hoofdpijn
- ontwenningsverschijnselen
- geen eetlust
- onregelmatig hartritme
- beven
- misselijkheid
Voorzorgen:
- drink geen cafeïne een aantal uur voor je Cacao drinkt
- beste tijdstip is voor 15u – na 15u kan slapeloosheid optreden
- doe geen actieve dingen die je hartritme doen stijgen
- check of Cacao kan icm je medicatie en/of supplementen – ook als deze op basis van kruiden zijn
- Cacao mag niet icm alcohol en drugs!
Wat na Cacao?
- drink veel water – cafeïne droogt je lichaam uit en door het gebruik van Cacao kunnen er blokkades loskomen, door veel water te drinken help je je lichaam te herstellen en te zuiveren
- doe rustig aan – mediteer, schrijf in je journal of doe iets creatiefs als tekenen, schilderen, kleien, …, lees een boek, praat gezellig, …
- eet als je honger heb, maar geen zware maaltijden en eet geen zaken met veel suiker
Raadpleeg bij twijfel zeker je behandelend arts.
Verder is het zo dat de effecten van Cacao het best zijn op een nuchtere maag of na een lichte maaltijd. Dan kan je lichaam alle positieve stoffen beter opnemen en ervaar je het beste effect!
Ben je benieuwd naar al het goede in Cacao? Lees zeker ook deze blogpost.
Laat je echt niet afschrikken door deze contra-indicaties en voorzorgen. De meesten onder ons kunnen genieten van Cacao zonder daar negatieve ervaringen bij te ondervinden.
Twijfel je nog ergens aan of zit je met vragen? Je kan ze me altijd stellen!
